Zwift Aペーサー 100TSS

長男が鼻風邪で、鼻水だらだらしている。昨夜は次男にもうつったようで、次男も鼻水だらだら＆寝付き悪い。次男が夜中に泣きじゃくっていたが妻が対処してくれた。大変ありがたい。

風邪をひくといろいろ悪影響が出るので、なんとか食い止めたい。しかしまぁ、こういった普通の風邪は家族内でも注意していれば感染が防げるけれど、先月のコロナウイルスは注意していてもあっという間に家族間で感染してしまったので、その感染力たるや。

今朝ZwiftはBペーサーに合流するも、超大集団＆ペーサーの前を引いているのが大量にいてハイペース。5分くらいで千切れる失態。ウォーミングアップだったと言い聞かせて、Aペーサーに合流。コースがRoad to Ruinsだったのでちょうど良かった。このコースだと集団後ろに付いていれば1周のうち休める区間が多い。そんな走り方をしているとBペーサーとほとんど変わらない出力で付いていける。人数も少ないからBみたいに平坦で中切れにあうこともないし、オススメ。

1:43　63.5km　100TSS