週末は土日とも外を走らず、ローラーだけ。ロングが嫌いってこともあって距離に対する耐性がないので、たまにはZwiftの長距離イベントに出てみる。土曜も日曜も朝5時くらいスタートの100km走るイベントに参加。
だいたい3.0～3.5 w/kgで走るのでちょうどL2の耐久走。飽きないようにPodcastを聞きながら淡々と頑張る。補給食はバナナ1本のみ。いつも後半は尿意との戦いだが、今回は水分の補給量をコントロールしたおかげで問題なかった。
それぞれ2時間20分くらいのロラ活。土日で200km走ったと思えば、それなりの達成感は得られる。
それにしても、やっぱりロングは苦手だ。
