週末は土日とも外を走らず、ローラーだけ。ロングが嫌いってこともあって距離に対する耐性がないので、たまにはZwiftの長距離イベントに出てみる。土曜も日曜も朝5時くらいスタートの100km走るイベントに参加。 だいたい3.0～3.5 w/kgで走るのでちょうどL2の…