Zwift110km、大井埠頭

土曜日朝は外練をやめてZwiftにした。今はベースをやっているので朝5時スタートのイベントに出ようと思うも起きられず。5時半頃からBペーサーを使ってローラー開始。100kmくらいを走る予定で準備していたのでボトルは3本用意、はちみつを塗った食パン1枚を3回に分けて食べた。朝食はいつも通りなし。今日のBペーサーは上りが多いコースで、飽きずに走ることができた。2時間48分、110km、152TSS。

日曜日はチームメイトと大井埠頭へ。今まで走ったことのない区間を行ってみようということで、地図を見ながらウロウロ。Stravaで他の人のルートをトレースしてみる。1周で長い距離をとれるルートがあって、それが新鮮で良かった。

帰りに丸の内でお茶してタミヤショップ行って帰宅。