土曜日朝は外練をやめてZwiftにした。今はベースをやっているので朝5時スタートのイベントに出ようと思うも起きられず。5時半頃からBペーサーを使ってローラー開始。100kmくらいを走る予定で準備していたのでボトルは3本用意、はちみつを塗った食パン1枚を3…