土日の練習

土曜日の朝は皇居へ。いつもの面々と合流して一緒に練習させていただく。久しぶりにJさんも見かけた。結構人数が多い。途中からN先輩が合流で一気に活性化。上りでアタックがかかる。1分460W。Tさん、N先輩、私の3人逃げ。そのまま後半3周弱を3人で最後まで回す。脚が揃っており、平坦区間は気持ちよくローテが回った。この人数だと効率良くて速い。きついけど。ありがとうございました。皇居1時間、NP259W

日曜日は大井埠頭でチーム練。最近は集まりが悪い。4人で1時間L1からの30分ずつペースを上げて2時間走。天気が良いせいかやたら人が多い。信号無視多数。昨日のダメージもあってかL5以上がかからず、きつい。しかも暑くなってきた。なんとかこなして終了。途中からちょくちょくパワーデータロストしていた。最近たまにある。Zwiftしている時はならないので、パワーメーターの問題というよりはサイコンもしくはサイコンとの接続の問題なのか、と睨んでいる。帰りにスペシャ銀座店へパーツの注文をしに寄りたかったが、時間が遅くなってしまい家庭優先でまっすぐ超特急で帰宅。