荒川ソロ100km

2月29日（土）

朝に自転車で走りに行く。そろそろロング練を取り入れていく。

明日がチーム練だけれど参加できないので、今日個人練。荒川沿いを北上してみる。秋ヶ瀬公園に行ってみたが通行止めになっていることを知らなかった。そういえば昨年の台風以降来るのは初めてだ。悩んでいる時間がもったいないのでそのまま新砂まで南下。ノンストップで、はちみつを塗ったサンドイッチを小さく切ったものを携帯して、1時間毎に食べる。走りながら補給食を食べるのも練習である。

3時間20分でちょうど100 km走っておしまい。

午後は子供を連れて公園へ。明日は鉄道博物館へ連れて行こうと思っていたのに休館になったしまった。上野動物園も休園だし、さてどうするか。