荒川平坦練

実は今日と明日はお休みなので、実質5連休。お父さんの夏休みと言ったところ。

朝に荒川を走りに行く。平坦を淡々と踏む練。1人でも集中して走ることができたと思う。風がそこそこ強かったので、下流を行ったり来たりしながら、追い風と向かい風を組み合わせて飽きないようにしながら工夫をした。やっぱり向かい風の方が淡々と踏むには良い。

1:47:28  58.0 km  150 TSS

昼に家の掃除をして、御茶ノ水をブラブラして久しぶりにとんかつを食べて、スーパー寄って夕食の支度をした。