電車

電車に乗って通勤したのは何ヶ月ぶりだろうか？東京都で非常事態宣言が出されたのが5月25日で、そこからテレワークを開始、オフィスへ行く用事があるときは車で移動するようにしていたので、4ヶ月ぶりか。車通勤は快適な面もあれば、ストレスな面もある。最近は車の運転が嫌になってきたので、たまには電車に乗ってみようという試み。電車通勤は車とは違ったストレスがあるが、ストレスの種類が違うので、飽きないように刺激を変える。

夜はローラー。珍しくインターバルをやる。その後バイクを降り、ハンドルからダンベルに持ち替えて筋トレ。今日は背中と肩。背中はフォームを確認したのみで、肩メイン。