皇居朝練と子供神輿

朝に時間をもらって皇居を走りに。半蔵門で集合して6人で、ペースの遅い人に合わせてゆっくり安全に走る。信号待ちで止まるとアスファルトからの照り返しでさらに暑い。3周目からペースアップの指示があり、5周したところで抜けて、先に帰宅させてもらうことに。

私より年下のチームメイトが1人、去年に比べてめざましく速くなった。まだまだ伸びる感じがあるので、彼の育成に力添えできればいいなと思っている。

皇居朝練　1時間25分　94 TSS

帰宅して、妻と子守の交代。最近筋トレに目覚めつつある妻、ジムに行くという。頑張れ。お父さんは長男坊を連れて、町内会の子供神輿に行く。昨日も行ったのに。お菓子がもらえるので、それが嬉しいのだろうか。しかしさすがの2歳児も2日連続の子供神輿でこの暑さ、途中で飽きてしまったようで、抱っこになってしまったので帰宅。

午後はまた妻が子供を遊びに連れ出してくれていた。この暑い中、結構長い時間外で遊んでいるから心配になった。その間にお父さんは夕食のカレーを作る。バーモント甘口最高です。