朝に時間をもらって皇居を走りに。半蔵門で集合して6人で、ペースの遅い人に合わせてゆっくり安全に走る。信号待ちで止まるとアスファルトからの照り返しでさらに暑い。3周目からペースアップの指示があり、5周したところで抜けて、先に帰宅させてもらうこと…
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