15日(月) 朝ズイフト。40分だけ。今日は流しなので、アップしてL2でシコシコと。 40分、24.2 km、25 TSS、163 W、123 bpm 雨の中、長男を小学校へ送り出す。保育園と小学校のどちらが楽しいか聞いたら、小学校!と即答。だって給食がおいしいから、だそう…
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