2日（木） 5:30からローラー。L5メニューをやろうと考えていたけど、この前のレースで3分くらいの上りをL5以上でいくコースだったので、1人でメニューやるより良いやと思ってエントリー。6時スタート、すぐに3分くらいの上りで人数は30人くらいに、5 w/kg。…