左手の腫れはだいぶひいてきたけれど、まだ動かすと痛いし力を入れることができない。内出血の紫色が目立ってきた。ブレーキがまともにできないと実走は危険と判断して今朝はZwift。4日ぶりのローラーで脚の疲労は抜けている様子。Bペーサーと走っていると周…