GW終わりまではL2～L3をひたすら積んだ。おかげで心肺機能のキャパは上がったように感じる。実際呼吸に余裕ができた。こういうメニューは飽きやすいので荒川で実走にて行った。朝5時から朝日を浴びながらサイクリングは良い気分転換になる。セロトニンドバド…