6日前に腰を痛めてから慢性的に弱い痛みがとれなかったのだけれど、この3日間ローラーも一切止めたらだいぶ回復してきた感がある。やっぱり腰痛は安静が基本だな。エンデュランス系競技をやっている人はほとんどそうだと思うけれど、毎日ローラーやらトレー…
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