午後から千葉の奥地で打合せがあるので、朝に長男坊を保育園に送ってからZwift。Zwift Academyのワークアウトをやりたいんだけれどちょうどいい時間にやってないのが残念。適当なレースに参加。 Zwift - Midweek Criterium Race 0:46:09 29.7 km 78 TSS 自分…